なんで痩せるんだろ？（86.6kg）<2，494kcal>

何にもしてないのに……って、言ってみたいよなぁ。
って、何の話かと言えば、ハリ○ッド48時間○ラクルダイエットジュース。
買ってしまいました。1本だけ。2日分だと考えたら、やっぱり高いよぉ。でも、ここのところすっかり体重落ちないし、来週ちょっと大切なお出かけがあるので、勢いで試してみることに。
昨日1日三食きっちり食べるとか書いたくせに、舌のねの乾かないうちに、よくやるわ、と自分でもあきれ気味。

本日朝から決行中ですが、やっぱりおなかすくよぉ。確かに「コレしか飲んでない」にしては平気なほうなんだけど。

梨乃は胃があまり丈夫じゃないので、空腹時に柑橘系の果物やら酸味の強いものを食べると吐いちゃう体質なので、正直「これは私には向かないかな」と思っていたのですが、なんとかセーフです。

でもってなんで痩せるのかって考えたりして。
もちろん、1番はカロリー。
一日400kcal程度しか摂取しないわけだから、なーんもしなくても2日でかなりのカロリーカットにはなってます。
食べなきゃ痩せる。そりゃ、そーだ。
仮に1日の摂取カロリーが1600kcalだった場合、これを400kcalですませるってことは、1200kcalのカロリーカットだから、二日で2，400kcal。これを脂肪に換算すると、0.34kg。
でも、CMやら見てると、2日で2〜3kg減とかやってるから、これじゃぜんぜん足りないじゃん。

あとは、身体の中からリフレッシュさせる成分が入っている、というウリなので、お通じがよくなって俗に言う「宿便」が出たら、それだけ分体重がへる、っていうのもあるのかな？

ダイエット用品の広告やらによれば、宿便が取れるだけで1，2kg分体重が減るとかいうけど、それはさすがに大げさじゃない？って私としては思ってしまうわけですが、まぁ、仮に1kgそれで減ったとしたら、でも、それってまたすぐに増える分だよね？

あとは、フルーツジュースだけだと塩分の摂取量が少ない（気がする）から、水太りしてる人ならちょっとむくみが取れたりするんじゃないかな？水太りって、水分の摂取より、塩分に原因があると聞いたことがあるから。

でも、他には思い浮かばない。

なんかそれじゃつじつまが合わないよ。
結局、何が原因で痩せるの？

うーむ、よく分からん。
ま、やってみればある程度のとこは分かるかも。
それにしても、あと32時間30分（なんか、先は長いぞ）頑張ってみるべ。

48時間ってことは2日連続で晩御飯抜き。
我が家は2世帯住宅で、夜は長兄一家と一緒に食事なので、甥っ子達の手前、単品ダイエットっていうのはよくないかな、と思って引いてたんだけど、やってみると反応は予期してたのと違っておりました。
甥っ子K：「あ、これってテレビで見たことある」
そう、もう一見してばればれ。
守銭奴Kは値段まで追求するし、下の甥っ子Sは「ふーん」ってな反応だけ。
別に「ご飯食べないのはずるい」とか、「僕も飲みたい」とか、そういうクレームはつきませんでした。
でも、炊き込み御飯と煮物とサラダと味噌汁食べてるチビたちと一緒に「おなかすいたよ」と思いながらジュース飲んで誤魔化すのは結構につらいものが。
この調子で、明日の晩御飯をクリアーできるのかしら？

なんか、気分的には、「どうせ48時間なんて私には無理だから、せめて36時間くらいでやってみよう」ってな志の低いスタートをしてるので、気は楽ですが。その分、ほんとに晩御飯前にリアイアしてしまいそうで怖いです。

今日の摂取カロリー
ハリ○ッド48時間○ラクルダイエットジュース
コーヒーが飲めないのは、つらいよ。

今日の運動：
ウォーキング

今日の消費カロリー：1665kcal
ここまでの消費カロリーの累計：2，494kcal