継続は力なり<-9kcal>

一体何度やったら気が済むんだろう？
またまた1週間のサボり。

概算でカロリー累積の計算をするのにも飽きた（？）ので、ゼロから再スタートすることにしました。

せめて、続けなくちゃって思うのに、うまくいかないと現実逃避モードに入ってしまう。
まぁ、ちょっと胆石で調子悪かったり、仕事せっぱつまってたり、風邪ひいたり、いろいろ言い訳はできるわけだけど、結局のところ、「さぼり」なわけです。

EMSも、買ったときは、「2日に1度とか書いてあるけど、毎日やったって、大丈夫さっ」くらいマメな人間のようなつもりでいたのに、4日もさぼっちゃった。
つけてるだけ、がウリのEMSですら、そんな調子なんだから、ダンベル体操もさぼりだし、ウォーキングだって、かなり怠けモード。

結局のところ、モチベーションの低さが原因なのかしら？
せっぱつまってない、っていうか、せっぱつまりすぎて、もー、現実直視できない、っていうか。

こういうとき、やっぱり、ダメだなぁ。って自己嫌悪に陥ってしまう。

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今日のカロリー摂取
朝：サンドイッチ、蒸しパン、コーヒー
昼：カレーうどん、やきむすび、コーヒー
間食：青汁、コーヒー
夕食：ごはん、みそ汁、水菜と油揚げのにびたし、ちんげんさいとベーコンの炒め物、かつおのたたき、やきとり、コーヒー、チーズパイ

今日の運動：
ウォーキング

今日のカロリー消費：-9kcal

ここまでの累積：-9kcal

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