ダイエット復活？（87.2kg）<15，729kcal>

着実に増えていく体重に、ダイエット復活宣言したものの、フタをあけてみれば、今日もカロリーオーバーな一日。

朝は、味噌汁ぷらすアルファ（といっても具沢山）で、お昼は、おかゆと煮物と麻婆ナス（昨日の残り、とも言う）。ここまでは、よかったんだけど、ここからずるずると間食の嵐。
トリュフを1個、2個、また1個、2個。気がつけば、8個も食べていた。
おまけに、6個入りファミリーパックのチョコレートケーキと、仕上げにラングドシャ。
時間の経過とともに、カロリー摂取がアップアップ。

こんなことなら、朝ご飯ちゃんと食べて、お昼ももっと腹持ちのいいものにするんだった。

でもって、計算してみると、

朝：味噌汁、コーヒー、ヨーグルト
間食：ブラックコーヒー
昼：卵がゆ、麻婆なす、煮物
間食：コーヒー（ミルク入り）、トリュフ、チョコレートケーキ、ラングドシャ、のどあめ
夜：肉じゃが、ごはん、ほうれん草の白和え、さばの煮もの、マカロニサラダ
間食：コーヒー（ミルク入り）

今日の摂取カロリー：2250kcal
これは、ぜんぜんダイエットではない……。
今日の運動：ウォーキングだけ
本日の消費カロリー：−10kcal
ううっ。マイナスだわ。
それでも、10やそこらで済んでいるのは、お犬さまのおかげ。
ここまでの累計消費カロリー：15，729kcal

これは、さすがに、やばい。
食べたものはどうにもならないから、今から頑張って、ダンベル体操しようか。