続けていれば、減るんだいっ（85.8kg)<15，238 kcal>

もう10日だよ〜。おかしいなぁ。昨日ってほんとに9日だったっけ？
なんか、どっかで1日消えてなくなったんぢゃないかって、本気で思う今日この頃。
締め切りが迫ってくると、記憶が飛んでしまうのか？

今日は、昨日の反省で野菜重視の食事。
でも、今日は間食もあり、でちょっとお疲れモード。
コーヒーの飲みすぎがたたって、カフェイン摂取の限界。
でも睡魔と疲労に逆らうには、ほかに糖分摂取しか思いつかないんだよ〜。（運動という手もあるけど、今はそんな時間はないのだ）
栄養剤は、後で反動が来るから、最終日ぢゃないと使えない。（そこまでするか？）

体重はやっぱり、85.8kgのまま。
運動してないし、なぁ。当たり前といえば、当たり前か。

続けてれば、減るって信じて、中断しないことが大事だよね。

明日は、もうすこし間食を抑えよう。

xx本日のカロリーの集計xxx

朝:　ヨーグルト、トースト、トマトジュース
間食：コーヒー
昼：　ごはん、煮物、味噌汁、湯豆腐、ブロッコリー、野菜炒め
間食：コーヒー、プリン、ヨーグルト
夜：　ごはん、やきとり、サラダ、アスパラとベーコンの炒め物、鳥とほうれん草の卵とじ、りんご
間食：　コーヒー

消費：　EMS

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本日の消費カロリー：414kcal
ここまでの消費カロリーの累計：15，238　cal