あと一押しっ（85.8kg）<14，824 kcal>

もうひと頑張りで切り捨て85になりそうなんだけど、今一歩及ばず。ここでねばればスタートからマイナス3kg達成なんだけどな。
それにしても、今回のダイエットのスローペースなこと。
前回頑張ったときは、目標が明確だったから、すっごい無茶してスタート月には一気に5キロ減らしたっけ。
グラフにしてくっきり右下がりだと、やる気も上昇するんだけど、あんまり無茶するとリバウンドが怖いのは身にしみたので、慌てず、あきらめず、続けることにしよう。

仕事が切羽つまってるわりには過食に走らずに済んでいるので、らっきー。

あと、仕事が多忙中の効能というと、コーヒー。
いつもはインスタントに砂糖アンドミルクなんだけど、集中したいときってどうしてもカフェインなしではいられない。で、レギュラーでコーヒー飲むときはブラックなので、コーヒーを飲む量自体はそんなに変わってなくても、カロリーはダウンしてるという、ありがたい状態なのだ。

でも、今日は睡眠不足でそろそろエネルギー切れ。

このところ、ダイエットCDのおかげか仕事に忙殺されているせいか、おかしに走らずにすんでて、大らっきー。でも、今日は賞味期限が切れそうっていうんで、食べなくてもいいはずのプリンを食べてしまった。
買い置きの習慣を改善したいんだけど、なにせここは田舎。いざっていうときに何もない生活は、怖くてできません。だって、コンビニまで車で10分。そのコンビニですら、12時すぎには閉店だもん。

今日は仕事に追われてお犬さまの散歩も家族任せ。
ごめんね、しばちゃん。明日はちゃんと散歩するからね。

昨日おでんを作りすぎたせいで、今日は朝も昼もおでん・・・・・・。
とりあえずトマトジュースで野菜不足をフォローしてる（つもりだ）けど、明日は野菜重視の食事をしよう。

xx本日のカロリーの集計xxx

朝:　おでん、トマトジュース
間食：コーヒー
昼：　おでん、トマトジュース、コーヒー
間食：コーヒー、プリン
夜：　ごはん、ごぼうとにんじんの煮物、さば、マカロニサラダ、味噌汁、豆腐のグラタン
間食：　コーヒー

消費：　EMS

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本日の消費カロリー：763kcal
ここまでの消費カロリーの累計：14，824　cal