ダンベルさぼり続行中（88.0kg)<4，010kcal>

よく考えてみるまでもなく、ダンベル体操サボリっぱなし。
いかん。

今日は、摂取カロリーは、かなり大幅に抑えられた気がする。お昼の外食をやめて、素食にしたおかげかな。

これで、運動できれば、もっといいんだけど。
コレ書いた後ででも、ダンベル頑張ろうかな。

久々にPC関連商品のチェックをしてきました。
もちろん、そんな予算的な余裕はないんだけど。
い〜な。そろそろ、買い替えを考えたい気もするんだけど、財布が許してくれない。

○○万円のEMS商品を買うより、こっちに投資するほうが、懸命かな？

xx本日のカロリーの集計xxx

朝:　トースト　トマトジュース　アイスカフェオレ
昼：　ごはん　納豆　味のり　梅干
夜：　海鮮どんぶり　ひじき　えびのかきあげ

間食：　アイスコーヒー

消費：　ウォーキング　EMS（カウント含まず）

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本日の消費カロリー：604　kcal
ここまでの消費カロリーの累計：4，010　cal