疲労ピーク（87.0kg)<3，357kcal>

は〜しんどかった。
波に揺られて、まだ揺れてる感じです。

風はないし、蒸し暑いしで、汗だくでございました。でも、内心、これってカロリー消費してる？とか考えたりして。

でも、夕食後についついデザートを食べ過ぎてしまいました。反省。

xxx本日のカロリーの集計xxx

朝:　トースト　トマトジュース　アイスコーヒー
昼：　むすび　クリームコロッケ　卵焼き
夜：　ごはん　切干大根　コールスローサラダ　ピクルス　ポークチャップ
間食：　アイストマト　ゼリー　アイスコーヒー　よもぎもち

消費：　ウォーキング

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本日の消費カロリー：　433kcal
ここまでの消費カロリーの累計：　3，357 kcal