87.8 kg

朝：　トースト　トマトジュース　アイスコーヒー　レアチーズケーキ
昼：　ざるそば　納豆　豆腐
夕：　松茸御飯　豆腐　もずく酢　味噌汁　こうや豆腐　レンコンのサラダ　杏仁豆腐のヨーグルトあえ
間食：　アイスコーヒー　トマトジュース

消費：　ウォーキング　掃除　ダンベル体操（ちょっとだけ）

本日の消費カロリー：　258kcal
累計：　479kcal

今日は、思い立ったように掃除をはじめたら、止まらなくなって、終わったらぐったりでした。
おかげで、間食をする間もなくて、考え方によっては、ラッキー？
でも、間食するなら午前中とかいう理由をつけて、朝からレアチーズケーキ食べちゃったし。やっぱりあれも、間食のうちか？

今日は、ほんのちっとだけだけど、ダンベル体操復活。明日もこの調子で頑張ろう。