88.0 kg (+0.4 kg)

朝：　チーズトースト　アイスコーヒー　(320kcal)
昼：　スパゲッティ　そうめん　(800kcal)
夕：　海鮮丼　サラダ　味噌汁　(760kcal)
間食：　麦芽飲料　アイスコーヒー　シャーベット　水羊羹(360kcal)

消費：　ウォーキング　90kcal

本日の消費カロリー：　-214 kcal
累計：　-325kcal

本日の敗因は、お昼のプラスアルファのそうめん？　朝もう少しバランスのとれた食事をとるようにしたいな。